腸内フローラ検査について
水、発酵食品、ヨーグルト・ヤクルト、食物繊維をたくさん取っても、なかなか便秘が改善しなかったり、下痢が不規則に出たりして困っていませんか?
いろいろな種類の発酵食品や食物繊維をたべることはとても大切ですが、やみくもに実践しても十分な効果は期待できない可能性があります。
実際に、腸活を積極的に行っている方でも、検査の結果が良くない方もいらっしゃいます。
腸内細菌をよりよくするためには、あなたの腸内細菌の課題を調べ、1人1人に適したアクションをとることが、とても大切です。
腸内フローラとは
腸内にはたくさんの常在細菌が生息しています。これを腸内細菌といい、その種類は1000種類以上、その数は約100兆個とも言われています。特に大腸には多種多様な腸内細菌が生息しており、様々な種類が住み着いている様子から花畑にちなんでフローラ(floar)=お花畑と呼ばれています。腸内に住み着いている微生物の集団である腸内細菌叢は、人体の健康に大きな影響を与えていると言われており、大腸がんや大腸ポリープなどの腸に関わる病気だけでなく、糖尿病やアレルギー疾患など、様々な病気との関わりも分かってきています。
腸内フローラ検査をお勧めしたい方は・・・
- 慢性的な下痢や便秘などでお悩みの方
- 潰瘍性大腸炎やアレルギー、糖尿病、うつ病、認知症などでお困りの方
- 大腸憩室炎を繰り返されている方
- 自分自身の健康リスクを腸内フローラから把握して健康管理に役立てたい方
などに是非ご活用いただきたいと思います。
当院の腸内フローラ検査で分かること
「マイクロバイオミー」はあなたの腸内細菌叢(腸内フローラ)を可視化する検査キットです。この検査で①腸内フローラの総合判定スコア、②不足している善玉菌が喜ぶ食材、③お勧めのヨーグルト、④個々の腸内細菌の潜在能力、⑤主要な細菌の割合、⑤腸内細菌の構成、⑥個々にあった食物繊維サプリのご提供、⑦定期的に検査をすることで腸内環境の推移などが分かります。
腸内フローラ検査の流れ
インターネットなどでも紹介されている「MicroBio Me」を当院では導入しております。大手のビール会社のKIRINが発売しております。
- クリニックで検査手順のご説明
- 自宅にキットを持って帰っていただき、採便してご自身で郵送
- 検査結果は4-6週以内に検査レポートが当院に送られますので、検査結果を踏まえて腸内フローラの改善のために、食生活のアドバイスをさせて頂きます。
腸内フローラ検査費用
腸内フローラ検査 | 35,000円(税込) |
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本検査は自費診療になります。18歳以上が対象となりますのでご了承ください。
詳しくは当院スタッフまでお尋ね下さい。
当院は皆様の腸活をサポートいたします。ご自身の理想的な腸内フローラバランスの把握をするためにも定期的な検査をお勧めします。
1 . 腸内フローラの改善に特に影響がある秋の⾷材は「きのこ類」「果物類」
2 .「きのこ類」「果物類」の摂取頻度が多いほど腸内フローラは良くなる傾向にありますが、ともに毎⽇2回以上摂取している⽅は腸内フローラが悪くなる傾向にあり、摂取しすぎには注意が必要です。
3 .「きのこ類」の摂取頻度が⾼く「炭⽔化物(⽩⽶、パン類、麺類など)」の摂取頻度が低いと、酪酸産⽣菌の保有割合が⾼い傾向になるようです。白米は食物繊維が豊富で良いのですが、玄米・雑穀米に切り替えていただくなどの工夫も検討下さい。(酪酸産生菌は主に腸内の炎症の抑制、アレルギーなどの免疫機能の調整、肥満の予防、代謝促進などの役割を担っている菌です。)